Нечем платить долги? и не платим
Новости:  
Искать:  На сайте  Интернет  Работа 
 Организация  Товар/услуга  Расписание  
Главная
Энциклопедия
Каталог
Свой взгляд
Рейтинги
Гостиные
О компании Светлый Город
Скидки-акции

Послед. коммент.
  
Самые обужд.

Главная | Энциклопедия | Советуем | Дыхание во время климакса
Добавить организацию в каталог
Выберите город

   ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

 Нужное  Советуем  Мир вокруг нас  Выбираем с умом  Делаем сами 

Дыхание во время климакса

На печать

К наступлению климакса следует подготовиться заранее. В противном случае в этот период вы будете страдать от сердцебиений, приливов и других физиологических проявлений.

Рекомендации

 

Мы рекомендуем вам ещё до наступления климакса освоить дыхание животом. При этом скорость дыхательных движений должна быть не более 8 вдохов-выдохов в течение одной минуты. Каждый день дышите так по 15 минут утром и вечером. Данный вид дыхания будет полезен для само¬регуляции организма. Когда начнётся климакс, вы можете продолжить практиковать проведение дыхательной гимнастики. Её рекомендуется выполнять тогда, когда вы будете ощущать приближение приливов. Но в любом случае в климактерический период не следует употреблять кофе и острую пищу. Также не следует носить тесную одежду и долго проветривать квартиру.
 
Также женщинам в период климакса рекомендуется употреблять настой боярышника. Для приготовления настойки возьмите 3 ложки сырья, залейте их 3 стаканами воды и оставьте настаивать на ночь. Утром доведите настой до кипения и снимите с огня. Укутайте ёмкость с настойкой и оставьте на полчаса. Затем настой процедите, отожмите цветки и пейте настой по одному стакану после еды. Вечером заново приготовьте настой.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Просмотров: 2791
Рейтинг: 0


Рекомендуем почитать



Коротко о событиях на Юго-Востоке Украины в НовоРоссии, Харькове, Одессе сегодня прямо сейчас



Избавиться от долгов по кредитам можно- Проверено на собственной шкуре



Как плести фенечки



Отличие симпатической нервной системы от парасимпатической


Еще материалы

Показать: 1020, / за: сегоднянеделявсегда  / по: просмотрам  комментариям 

 Отличие симпатической нервной системы от парасимпатической 18
 Добавить организацию в каталог 17
 Женщины и мужчины в парикмахерской 13
 Как плести фенечки 13
 Избавиться от долгов по кредитам можно- Проверено на собственной шкуре 13
 Юго-восток Украины, НовоРоссия - день за днём 8
 Гомосексуалистами не рождаются! Американские ученые доказали: содомия вызывается социальными и экологическими факторами 6
 Плетение фенечек, схемы и способы плетения 4
 Гонка вооружений без всяких договоров: американцы хотят использовать ДРСМД для уничтожения России 4
10   Как пройти проверку СЭС перед открытием образовательного учреждения 3



Комментарии:
Валентина | 24.02.2014 13:09

Как говорит опыт, никакое дыхание не помогает, только капельки специальные и успокоительные.


Рейтинг: 0 

Карина | 11.03.2014 10:20

Ой, стремная это вещь, климакс. Когда у мамы был, проще было из дому сбежать чем учить ее правильно дышать:)


Рейтинг: 0 

Марина | 19.03.2014 10:41

Спасибо за интересную статью. Мне еще рано до этого, но все равно спасибо:)


Рейтинг: 0 

Сергей | 04.04.2014 10:30

Я верю в силу дыхания. При правильном дыхании возможно даже вылечить болезни.


Рейтинг: 0 

александр копысов  | 12.04.2014 09:28

по моему это все надуманные болезни и проблемы. просто держать себя в руках нужно вот и все.


Рейтинг: 0 



Оставьте свой комментарий:

Ваше имя*: 
Комментарий*: 
Поставьте
картинку
правильно,
то есть так:


Маршруты Пробки
Фото
Афиша
Объявления
Недвижимость
Погода

Еще по теме



Советуем

Вам не хватает времени для выполнения упражнений? Мы советуем вам приседать, пока вы чистите зубы, либо ждёте, когда закипит чайник. А отжиматься от ванны вы можете, пока в неё набирается вода.


Когда вы встали, следует тщательно умыться. Вместо чтобы идти на кухню пить кофе, зайдите в ванную ополоснуть лицо прохладной водой. Когда вы выключите будильник, необходимо оторвать от подушки голову и сразу же идти в ванную. Когда вы умоетесь, вы получите ощущение свежести, и для организма это будет сигналом к пробуждению.

Copyright © "Мы помогаем людям" 2013 г.. Создание и продвижение сайта - http://www.ruseo.org/
Забыли пароль?
Вы действительно хотите выйти?